昨夜は空手稽古。
釵術の位置への戻しを速くすることと、柔術の捻折の要所についてもアドバイス頂きました。
ありがとうございました！
画像は自宅庭で羽化したアゲハ。
羽化したばかりで、身体を乾かすアゲハを観たのは初めてかも？
綺麗で感動しました（＾ν＾）
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(11/11)ブライトリング。複雑で苦手ですが、超優秀(*^^*)
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